哈佛科學(xué)家說(shuō)，做到這五點(diǎn)可延壽10年
2018/06/25 14:44:57
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作者:世貿(mào)通移民
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想多活10年?那你可能需要改變一下自己的生活方式。
據(jù)美媒報(bào)道，近日，哈佛大學(xué)研究人員的一項(xiàng)最新研究顯示，5種生活習(xí)慣可能是讓壽命延長(zhǎng)10年以上的關(guān)鍵。
這份發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《循環(huán)》上的研究報(bào)告，提到了5種與大幅延長(zhǎng)壽命有關(guān)的行為。
分別是不吸煙、保持健康的身體質(zhì)量指數(shù)、避免過(guò)量飲酒、進(jìn)行中高強(qiáng)度的鍛煉和堅(jiān)持健康飲食。
研究人員說(shuō)，堅(jiān)持所有這5種健康習(xí)慣與男性壽命延長(zhǎng)12.2年和女性壽命延長(zhǎng)14年具有相關(guān)性。
投資有風(fēng)險(xiǎn)，以上信息供參考。
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