西班牙有許多公司和政府機(jī)構(gòu)把下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半定為午休時(shí)間。大多商戶也會(huì)在這段時(shí)間休息，5點(diǎn)后才重新?tīng)I(yíng)業(yè)。不過(guò)，現(xiàn)代人生活節(jié)奏日益加快，也逐漸讓一些西班牙人放棄了午睡的習(xí)慣。于是近幾年，政府、公司和不少倡導(dǎo)健康的民間組織又開(kāi)始不斷宣傳午睡的好處。來(lái)自西班牙北部城市桑坦德的一群午睡支持者成立了“西班牙國(guó)家午睡之友協(xié)會(huì)”，舉辦一年一度的全國(guó)午睡大賽。

西班牙人睡午覺(jué)也是有季節(jié)區(qū)分的，比如夏天就比冬天睡得要多。這與西班牙的氣候有關(guān)，夏天西班牙大部分地區(qū)都非常炎熱，下午兩點(diǎn)是一天中氣溫最高的時(shí)候，在西班牙南部的一些城市，夏季午間戶外氣溫甚至高達(dá)40℃以上。因此，下午2~4點(diǎn)的時(shí)間段，這些城市基本上都是“空城”，所有人都在室內(nèi)午睡。

西班牙企業(yè)對(duì)員工午睡權(quán)的保障主要體現(xiàn)在午休時(shí)間的安排上，兩個(gè)小時(shí)到兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間完全能夠讓員工或在辦公室或回家睡個(gè)午覺(jué)了。一些企業(yè)為了便于員工午睡，還會(huì)在辦公室放置沙發(fā)或者折疊椅。

西班牙的許多酒店也會(huì)在夏天推出專(zhuān)用于午睡兩小時(shí)的鐘點(diǎn)房，一般收費(fèi)在15~25歐元(1歐元約合人民幣8元)，這種午睡房頗受歡迎。現(xiàn)在，睡個(gè)午覺(jué)能夠保證下午工作效率的說(shuō)法正逐漸被越來(lái)越多的人接受，一些國(guó)際大企業(yè)在西班牙的分公司也入鄉(xiāng)隨俗，向員工推薦這一生活習(xí)慣。

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